Aamiainen klo 7-9
Tehopirtelö + kahvi tai tee

TEHOPIRTELÖ
1/2 dl luomuseesaminsiemeniä
1/2 dl luomuaruingonkukansiemeniä
n. 1 dl marjoja
1 banaani
1 raaka muna
1,5-2,5 dl vettä
1 rkl luomukookosöljyä

Huuhtele yön yli lionneet siemenet ja sekoita vähän veden kanssa tehosekoittimessa n. 10 sekuntia.. Lisää sitten banaani, muna ja marjat sekä loppu vesi ja öljy. Sekoita täydellä teholla vielä n. 20 sekuntia. Nestemäärää muuttamalla saat joko paksua tai juoksevampaa pirtelöä

Lounas  klo 11-12
Naudan pihviä ja lanttu-porkkana kuutiot + salaattia


Välipala n. klo 14
Kahvia tai teetä + eilistä hedelmärahkaa           


Päivällinen klo16-18
Vatajan makkaraa grillattuna + tuoresalaattia

Iltapala klo 20-21
Pistaasipähkinöitä ja juustokuutioita